亜鉛

２５　薄毛に重要な食品と栄養【AGA・FAGA】

何度もしますが，亜鉛のお話です．本当に大切なんですが，医者でも正確に分かっている人は少ないです．自分ももちろん完璧ではありませんが，一般の方より知識は多いでしょう．亜鉛だけを医者や，科…

亜鉛が一番多いのは　牡蠣です．でもいつもは売ってませんし，嫌いな方もおられます．あとは　牛肉の赤肉とかパルメジャンチーズ（おそらくハードチーズの類はみな多め）何かになります．サプリメ…

亜鉛の動画は複数あります．しつこいな・・と思われる方もおられるかもしれません．しかし基本は重要です．髪の基本は　蛋白　亜鉛　鉄　などです．まずは蛋白　普通の食事では足ら…

お酒が好きな方は結構おられます。自分も好きでした。（正確には今も好きではあります。ただ飲んでいると太るのであまり飲めない、飲まなくなったというのが事実です） …

詳しい事は見ていただいた方がよいですが．簡単に言うと　コンビニの食べ物だと　ミネラルなどが不足してしまいます．コンビニの食べ物などは何日も保存できるようになっています． PH調整剤という…

細胞その他が活性化するためには　亜鉛「Zn」が必要な経路（流れ）がかなりあります．髪は蛋白が主体なので　この流れにも亜鉛が必ず必要ですので．充分の摂取できているなら，サプリ…

動画のまとめタイプのものです。亜鉛の必要性食べ物で多いものは　カキ（海の幸　生ガキ用より焼がきの方が亜鉛は多いです）卵ビーフジャーキー（要するに牛肉の赤身…

乳製品の蛋白　というのは髪の生えにはよい方が多いと思います．ホエイ，ガゼイン　と二つに分かれると思います．ホエイは成長因子も入っているので髪にもよいでしょう．ただ成長因子…

女性に限った事ではありませんが・・・男性も同じ理論は当てはまるのですが，女性の方が明らかに体重を気にしてダイエットをされている期間が長いように思います．特に…

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