２５　薄毛に重要な食品と栄養【AGA・FAGA】

何度もしますが，亜鉛のお話です．

本当に大切なんですが，医者でも正確に分かっている人は少ないです．

自分ももちろん完璧ではありませんが，一般の方より知識は多いでしょう．

亜鉛だけを医者や，科学者がまとめた本も何冊もっています．

栄養士の方もお話を聞いていると 薄毛にはかえってよくない内容をお話している場合もあります．

難しいです．　自分も知らない時がありました．

かなり深い情報なんです．　　細かいお話は動画をみて，聞いてください．

玄米ご飯は亜鉛が足らないと思われた場合は止めた方が良いかもです．

少なくとも全食事を玄米ご飯にするのは問題があると思います．