５０　髪の毛と糖尿病について【AGA・FAGA】

フルーツが身体によい．．と思っている方はかなりおられると思います．

適量なら間違いなくよいと思いますが，果物の甘さは果糖からなので

血糖値に関しては高くなりやすいです．

自分の患者さんでも　果物しか食べないという方が何人かおられましたが．．

程度には差がありますが，数人すべてが血糖値が正常ではありませんでした．

御一人はかなりひどい糖尿病で，しかも病識が若干たらない部分がありました．

ビタミンその他の補充にはサプリメントを使用した方が身体によい場合も多々あります．

自分も以前はサプリメントなんて・・と思っていた一人なのですが，

栄養，ミネラル，ビタミンなど重要性や，食物からの摂取の限界などを

よーく勉強していくと・・食事だけでは補充を十分にするのは　無理　という

事がよくわかるようになりました．

いろいろお話しています．