生活習慣病

51 コレステロール・中性脂肪(脂質異常症)【アンチエイジング・AGA・FAGA】


コレステロールは 身体にとって極めて重要な「もの」なんですね.

 

細胞の基本骨格にはコレステロールが必要です.

さらにホルモンの材料は基本的にはコレステロールです.

ものすごーく重要な物質は コレステロールからできているんです.

 

むかーし,第二次世界大戦後の栄養状態が悪い時

当然身体の中のコレステロールも低かった時代です.

 

血圧の問題もあったかもですが,それに加えてコレステロールが

少ないために血管がもろく破れやすかった.

その為に脳内出血がとても多い時代でした.

 

タマゴは生で食べると白身が栄養素の吸収を妨げます.

火を入れて食べましょう.

消化的には半熟が一番良いと聞いた事があります.