５７　髪の毛に大事な亜鉛・ミネラル【アンチエイジング】

詳しい事は見ていただいた方がよいですが．

簡単に言うと　コンビニの食べ物だと　ミネラルなどが不足してしまいます．

コンビニの食べ物などは何日も保存できるようになっています．

PH調整剤というものが入っている事になりますが，この成分 多くは

リン（P）が入っていると　このリンは亜鉛と ギチッと付いてしまうようです．

つまり吸収でできないようになるのです．

ミネラルが現在の一般的な加工品，お店の品にあまり入っていない．と言う事が重要です．

つまりある程度サプリメントで補充するしかないという事です．

サプリメントにも善し悪しがあります．

特にカプセルは溶けにくいものが多いそうなので

選択する時はカプセルの安いサプリメントは場合により避けた方がよいかも・・

という事もあり得ます．

もちろん，定評のあるサプリメントにはそのような溶けにくいカプセルは使用

されていないとは思いますが・・