オートファジー

71 オートファジー(断食・若返り)の活性化について【アンチエイジング】


髪の毛が元気になる,若返りできる 具体的な方法として

難しい言葉で 「オートファジー」 分かりやすい具体的行動で 「断食」という行動です.

 

ある程度の時間 なにも食べてなければ オートファジーが作動して若返り機構が作動している可能性が

高い,という事になります.

 

具体的には一日1食にする,という方法が一番やりやすい方法の一つなのかもしれませんね

 

詳しく知りたい方は動画も聞いてみてください.