オートファジー
71 オートファジー(断食・若返り)の活性化について【アンチエイジング】
髪の毛が元気になる,若返りできる 具体的な方法として
難しい言葉で 「オートファジー」 分かりやすい具体的行動で 「断食」という行動です.
ある程度の時間 なにも食べてなければ オートファジーが作動して若返り機構が作動している可能性が
高い,という事になります.
具体的には一日1食にする,という方法が一番やりやすい方法の一つなのかもしれませんね
詳しく知りたい方は動画も聞いてみてください.