●ービタミンDのとり方（紫外線と食品）【アンチエイジング・AGA・FAGA】

●紫外線ケアをしている女性は特にビタミンDが欠乏気味

サプリメントを摂った方がよいです．粘膜上部　免疫力アップ　皮膚も関与

●鮭　はかなり多いです・・・養殖は情報がすこしあやしい

サプリメントで摂取した方が安定して維持できる．