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髪の毛について②


髪の毛というのは、水分が大体15パーセント。残りは、ほとんどタンパクなんです。
ですから、材料はタンパク質で、さらに細かく言うと、
タンパク質を作ってる「アミノ酸」ということになります。

今の若い方というのは、かなりタンパク質が足りないのです。

特に、ダイエットしているような方は足りません。
よほど、特別号に筋トレしているような方以外は、まずタンパク質が足らないと思います。

本日は、タンパク質はどうやったら取れるのか、ということについてお話しします。

一番わかりやすいのは、お肉とかです。

あとは和風で言えば、豆腐とか大豆とか卵(タマゴ)などになります。

これは、皆さん分かりますので、他の所に視点を持って行きまして、
「牛乳は一体どうなんだろう」ということで話をします。

牛肉には、結構タンパクは入っており、悪くはないのですけれど、
後で話しますけれど、色々と牛乳には問題点もありそうです。

断定はできないのですけれど、科学的に問題点がかなりありそうです。

特にプロテインまで取る場合は、乳清~ホエイプロテインというのがあるので、
そちらの方が、まだ良さそうだ、ということになります。

何が問題かというと、牛というのは大体、1日1キログラムずつ増えていくぐらい、
どんどん、でかくなっていくんです。

1日1キログラム、体重がどんどん増えていくような感じになりますので、
ものすごい成長因子と言いますか、体自体がどんどん、
でかくなるような因子(原因となる物資)が牛乳自体に入っているわけです。

これは、やはりいろんな意味で、体が大きくなるのはの良い点と悪い点ありますので、
適当量じゃないと良くないということです。

要するに、子供が飲んでいる分には全然問題ないのですけれど、
大人が飲む場合にはものすごく問題点が出てきます。

これに関して言うと、詳しい動画をこの後考えておりますけれど、
すごく簡単に言うと、小さなガンがあった時に、そのガンまで大きくなりやすい、ということです。

ですから、成長因子はできるだけ取らない方が良いということは、大体予想がつくわけです。

これはデータもありまして、後日、動画をアップすると思います。

プロテインを飲んでいる方は、よくわかると思うのですけれど、
「ホエイ」
というのはの上澄みなのです。

ヨーグルトなどを置いてますと、上に水分みたいなところが溜まります。

これを「乳清(にゅうせい)」と言い、英語で言うと「ホエイ」となります。
正式な発音違うらしいのですが。

「ホエイプロテイン」というのになります。

残りの沈んでいる方は「カゼイン」というのが入ってて、ヨーグルトが硬くなったり、
さらに水分減らして熟成させるとチーズになるって言うな感じになるんです。

牛乳の場合、硬くなる方に、成長因子はほとんど入っていそう、
というのはデータ的に予想がつきますので、プロテインを取る場合には、
「ホエイ」のプロテインの方が良いということです。

後日ご説明しますけれど、できれば本当は牛乳・乳製品じゃないほうが良さそうで、
「ソイプロテイン」という大豆のプロテインの方が、「良い」という可能性もあります。

栄養価的には、乳製品のプロテインはものすごく良いのです。

けれども、マイナス点があるということを、とある資料で知りまして、
我が家では牛乳・ヨーグルト・チーズは、基本的にはなくなりました。

特別な日にしか出て来ないようになりました。

特にうちの家族は子供が女の子なので、非常によろしくないってことが予想できました。

学問的には、まだ断定まで至ってませんけれど、ある程度詳しい先生は、
みんな同じようなこと思ってるんじゃないかなと思います。

何かご質問ありますか?


【問】
「小さい時に大きくなるために牛乳を飲む」で言われたのですが、
それは子牛が牛乳を飲んで大きくなるから、人間の子供が飲んでも効果がある
という風に言われているものなのですか?


全く嘘ということではありませんが、実は正確にデータをとった科学者がいるのですけれど、
乳製品を取ったから大きくなるって言うのは、本当は事実とは若干ずれてるみたいなのです。

簡単に言うと、成長期が早く来るようなのです。

成長期が早く来るようなのですけれども、摂ったから大きくなるって言うことには、
医学的なデータから言うとならなかったのです。

最終的には、遺伝子因子とか、その他の方が大きいみたいなのですけれど、
日本人も随分、昔に比べれば大きくなりました。

栄養自体がとても良くなったのと、おそらく正座しなくなったからでしょう。

正座は、膝とかにはめちゃくちゃ悪いです。

正座なんて無茶苦茶悪いのです。

でも文化ですから、どうしようもないのですけれど。


【問】
牛には合うけれど、人間に牛乳が合うか、わかないですね?


牛も大きくなるまで牛乳を飲みますけれど、大きくなった後は、普通飲まないですからね

動物は、大きくなったらお乳は飲まないというのは普通です。


【問】
小さなガンがあった時に、そのガンも成長するというお話があったのですけれど。


これ物凄く重要なので動画近々作りますが、一番はっきり分かってるのは、女性の乳がん、
なぜか男性の前立腺がんは、ほぼ間違いなく乳製品の摂りすぎなのです。

一番悪いのは、チーズでしょうね。

私も好きだったのですけれど、チーズを毎日食べるのは、あまり賢くないかもしれませんね。

チーズは完全栄養と言われてとても良いのですけれども、
非常にまずい部分も実はあるって事なんです。

一般的には言われてませんが、これを一般的に言うと非常にまずい点もあるからだとは思います。

また、どこかでお話はしますけれども、今日は簡単に、ここまでにしようかと思います。


【問】
ガンが成長しやすいっていうところは聞いたのですけれど、
細胞自体も乳製品が原因で細胞ができてしまう、ということではないのですね?
できてしまったものが成長する、ということで。


実はガン細胞の小さいのは、元々誰にでもあるようです。

ただし、ガン細胞が、できているか、できていないかというのは、
また後日の動画で喋れますけれど、はっきりさせるのは実際には難しいのです。

ある程度、若い時からがん細胞は、実はあるんだというのは、はっきりデータがあるのです。


【問】
牛乳飲んだら、ガン細胞ができる、とかいう話ではないのですね。


そこが断言ができないところです。

本当に、はっきりとしたデータがないのです。

ただし、たくさんを摂らないほうが良いのは、間違いないでしょう。

わかりましたありがとうございました

ありがとうございました


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